안녕하세요. 40·50세대 여성의 건강 관련 지식을 다루는 블로그 THE 4050 HEALTH입니다.
이 사이트는 40·50세대 여성 중 특히 갱년기 문제 및 중년에 접어드는 여성 건강에 대해 관심 있는 사람들에게 유익하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하기 위해 만들어졌습니다.
저 역시 40대 중반을 지나면서 갱년기 증상을 겪기 시작했습니다. 작년부터 서서히 나타난 체중 변화, 수면 장애, 갑작스러운 발한 같은 신체적인 변화는 생각보다 저를 힘들게 했고, 갱년기가 단순한 ‘노화의 시작’이 아니라 삶의 전환점이 되고 있다는 걸 깊이 체감하게 되었습니다.
그 과정에서 저는 우리는 이 시기에 대한 지식은 부족하고 갱년기로 인한 몸의 변화 때문에 일상생활 힘들어하고 있는 것을 느꼈습니다. 갱년기를 잘 이겨내기 위한 의학 정보, 건강 상식 등을 직접 정리해 보고 싶다는 생각에 이 블로그를 시작하게 되었습니다.
건강에 대해서 꾸준하게 관심이 있었으며, 건강 지식 전문 유튜브를 및 책을 통해서 건강에 대한 정보를 모으고 있습니다. 또한 갱년기 영양제· 갱년기 증상을 극복하기 위한 운동, 식단 등을 유지하면서 솔직한 후기를 기록하고 있습니다.
쉽게 이해할 수 있는 정보, 바로 실천할 수 있는 정보, 삶의 질을 높여줄 수 있는 정보로 가득찬 블로그가 되었으면 좋겠습니다. 이 블로그를 통해 저처럼 갱년기를 맞이하고 있거나 이미 겪고 있는 여성들이 “나만 그런 게 아니구나” 하고 안심하고, 나아가 믿고 참고할 수 있는 건강 정보를 얻어가셨으면 합니다.
